Конвертики из курицы с маслинами и грибами
Конвертики из курицы с маслинами и грибами
Калорийность — 108 ккал
На 4 порции понадобится:
1. Куриное филе — 1кг;
2. Маслины — 50г;
3. Шампиньоны — 50г;
4. Соль;
5. Черный молотый перец;
6. Зубочистки.
Способ приготовления:
Берем куриное филе, каждое разрезаем вдоль, немножко отбиваем. Солим и перчим с двух сторон, Хорошенько втираем соль и перец.
Нарезаем маслины кольцами, шампиньоны маленькими квадратиками.
На филе выкладываем нарезанные маслины, затем шампиньоны, всё небольшими горстками, и закручиваем куриное филе в рулетики.
Соединяем зубочисткой (протыкаем как шпажкой).
Выкладываем в пароварку. Готовим 30 минут.
Вкусно, полезно, легко!
Приятного аппетита!
выглядит не аппетитно почему то