Бодрящий бананово-яблочный смузи
Порций: 2
Что нужно:
Банан (крупный) – 1 шт.
Яблоко – 2 шт.
Сок яблочный (свежевыжатый) – 300 мл
Овсяные хлопья (мелкие) – 3 ч. ложки
Мед – 2 ст. ложки
Посуда:
Стаканы
Что делать:
Банан очистите от кожуры, порежьте на небольшие кусочки, сложите в блендер. Яблоки помойте, удалите сердцевину, порежьте дольками, сложите в блендер. Измельчите в пюре. Добавьте сок, мед, овсянку, продолжайте взбивать 30 секунд. Разлейте смузи по стаканам.
